中國剣舞ヨガ Chinese Sword Yoga

◆Cisy独自の剣舞ヨガとは

インドヨガをベースに、中国剣、武術や古典舞踏を取り入れた独自のヨガスタイル。

  

中国剣を使った「剣舞」を中心に、シルクロード時代から伝わる「軟舞」も取り入れられている。

 

また中国美人の秘訣アンチェンジング美容法など、
4000年の歴史が生んだ抗加齢の秘策を交えながらレッスンを行います。

 

ヨガ ポーズの完成度そのものよりも、

中国剣法と舞踏の美しさとしなやかさと追求。

ゆるやかで力強く美しい動きが特徴です。

 

■中国剣舞ヨガの効果

 

剣舞ヨガを行うことによって、

若々しく居られる柔軟性だけでなく、

中国武術で重要とされるバランス感覚と、

東方舞踏の特徴とする美しい身体表現を身に着けます。

 

体への負担やストレスが少ないながら、

ボディラインの引締め、美容効果、アンチェンジング効果を発揮します。
またリンパ循環促進と心の沈静に効果的で、ヨガ本来の効果(健康促進、ダイエット効果、メンタルケアー)に加え、美しい佇まいとしなやかで凛とした心身を作ります。

 

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